Individuell träning
Thomas Höök – Leg naprapat, licensierad fystränare och löpcoach ger dig ett individuellt anpassat träningsprogram utifrån dina behov. I alla pass ingår rörelse- & kroppsscanning där ni tillsammans går igenom din rörelseapparats flexibilitet och styrka. Utifrån scanningen får du sedan ett eget program, nedladdat på en usb sticka så att träningen kan göras på annan plats.
Dessa individuella träningspass stärker svaga, obalanserade muskler och ger dig rätt träningsteknik. Vidare kan du och terapeuten bygga vidare på programmet och lägga till mer avancerade övningar allteftersom du får in korrekt rörelsemönster och stärker dina svaga muskelgrupper.
