RÖR DIG RÄTT
Jag är ovan vid träning – Vad ska jag träna?
Jag är överviktig – Vad är bra träning för mig?
Jag har varit utmattad – Träna mycket eller träna lite?
Jag skulle säga – rör dig rätt och låt lusten vara med i din träning.
Det betyder att du använder rätt teknik
för din person och för ditt syfte,
du rör dig efter dina förutsättningar, dina mål.
Och det som ger dig glädje!
Jag är licensierad fystränare, leg naprapat och akupunktör.
Jag är rörelsecoach och ser till att du tränar på ett,
för dig, hälsosamt sätt och slipper skador.
Jag har egna erfarenheter av övervikt,
depression och utmattning.
Min medicin blev rörelseträning
med kroppen som det egna redskapet.
Jag vill gärna förmedla mina kunskaper
till dig som just nu vet att du behöver röra på dig
– men inte vet hur du ska börja.
Låt mig coacha dig i din träning!
Kom och testa ett pass med mig Thomas Höök
Har du funderingar är du varmt välkommen att kontakta mig och ställa dina frågor.
