Sommartips 6 – axlar
Det är ofta de enkla och simpla övningarna som ger de stora resultaten. Det avgörande är hur konsekvent du är att göra dom!
Vår naprapat Thomas Höök är specialist på enkla, bra övningar som gör skillnad när du konsekvent gör dom. Som tex att rulla axlarna. Varje dag – 1000 ggr (500 åt varje håll).
Jobbigare än du tror men det ger resultat.
Bättre rörlighet och mindre smärta både i axlar och nacke.
Lycka till och fortsatt fin sommar!
https://www.youtube.com/watch?v=DMESCJKOraM
