Företagsträning & företagsyoga

Fysisk träning är ett av kroppens grundläggande behov och senaste forskningen visar också att vi blir smartare av att röra på oss. Buffra er mot stress, håll er friska, starka och pigga med våra personliga tränare och yogainstruktörer.

Företagsträning

Företagsträning

Rolig funktionell träning med kroppen som redskap där alla kan vara med och tränar efter sin egen förmåga. Ni får lära er hur ni tränar med rätt teknik för att undvika skador.

Vi tränar utomhus i närheten av arbetsplatsen, får frisk luft, rör på oss och har en kul stund tillsammans!

Ni kan också boka coachande löpning med vår löpexpert Thomas Höök.

Företagsyoga

Företagsyoga

I våra yogapass får ni ihop både mental och fysisk träning, lär er att andas på rätt sätt, sänker stressnivån och blir både starkare och mer rörliga. All yoga utgår från kroppens biomekanik (rörelsemönster), på så sätt undviks skador och alla kan vara med.

Mer info om vår yoga.