• Smärtfrihet – Rörelsefrihet – Högre energi

  • Coachning – för dig som vill förändra

  • Rehabilitering – när du bäst behöver det

  • Yoga & mental träning på soliga stränder

Vår filosofi

 

Vi vill se människor växa och leva sina liv fullt ut. Vi gillar inte begränsningar och tror på lösningar. Vi vet att du behöver ta ett eget ansvar för din hälsa, ingen annan kommer att göra det åt dig. Det finns inget quick fix eller några genvägar om du vill känna dig stark och hålla dig frisk. Kontinuitet och disciplin kommer att avgöra ditt resultat. Vägen dit är att jobba efter de förutsättningar du har och mot de mål du formulerar med dina egna ord. Om du vill, så hjälper vi dig!

 

Du vet väl att vi har avtal med många försäkringsbolag?

Produktiv Hälsa – Din Highway to Health!

"Företaget Konsult AB"

“Eva tittade ut genom fönstret, det hade precis börjat regna och hon hade glömt att ta med regnkappan till jobbet. Nu blev det i stället cykeltur hem i stickad tröja. Hade hon inte blivit mer glömsk den sista tiden?

Men innan hemfärd skulle hon ha möte med styrelsen och gå igenom företagets siffror och framtid. Siffrorna var okej men hon oroade sig för sjuktalen som hade dragit i höjden det senaste året. För två år sedan hade de fått in en stororder och behövt anställa fler medarbetare, men kompetent personal tog tid att hitta så hennes kollegor hade otaliga övertidstimmar i bagaget och nu när de kommit ikapp med nyanställningar blev folk i stället sjuka. Som erfaren VD visste Eva att det till stor del berodde på de två intensiva åren men just nu fanns inte tid för sjukfrånvaro. Styrelsen ville satsa stort, nya uppdrag var på väg in och hon behövde pigg personal som hade energi och arbetsglädje.”

Så här börjar historien om Eva som är VD på “Företaget Konsult AB”, självklart fiktiva namn men innehållet är verkligt för många företag idag.

I det här fallet var vår prioriterade insats att stoppa en nedåtgående spiral genom att sänka sjuktalen och stärka hälsan så att medarbetarna skaffade sig energi för kommande intensiva perioder. Det gjorde vi med föreläsning & workshop om hur kropp & tanke påverkar hälsan, massageterapeuter på plats för stärkande och avkopplande behandlingar, två träningspass/vecka med fokus på att träna med rätt teknik för att undvika skador samt regelbundna uppföljningar och mätning av trivsel, smärta och stress.

Och resultatet? En sänkning av sjuktalen från 5% till 2%. Och Eva? Ja, hon är fortfarande lite glömsk ibland och fortsätter cykla i regnet, men har starkt förtroende från styrelsen och redovisar nu ännu bättre siffror på sista raden.

Läs mer

"Berättelsen om Magnus"

“Magnus hade ett bra jobb, han trivdes med sina kollegor och hade tagit på sig ännu fler roliga arbetsuppgifter. Han var omtyckt och noga med att alla skulle trivas på jobbet. När det var dags att ordna konferens tog han mer än gärna på sig uppdraget, trots att det fanns andra som egentligen hade det som sin arbetsuppgift, han ordnade vinlotteri och arrangerade After Work en gång per månad – gärna med ett tema. Magnus sågs som kontorets egne glädjespridare. Han tränade regelbundet, gick på gym 3 ggr/vecka, löptränade inför marathon, tränade sonens fotbollslag och satt som ordförande i sin bostadsrättsförening. Han fick ofta frågan hur han hann med allt och svarade att det var inga problem, dygnet hade 24 timmar och han behövde bara 5 timmars sömn. Träningen gjorde honom dessutom pigg.

Men så hände det sig så att Magnus fick problem i sitt äktenskap och ett av hans barn fick det struligt i skolan. Detta ledde till extra möten i skolan och hos BUP, vilka ibland också infekterades av den försämrade relationen till hans fru. Samtidigt skulle en upphandling för stambyte i bostadsrättsföreningen göras och på jobbet pågick en omorganisation. Han blev förkyld och när den var över kom ett ryggskott. Både träning och återhämtning uteblev, men han fortsatte sitt höga tempo och förkylningarna avlöste varandra. Till slut hade Magnus fått lunginflammation och gått från att inte ha en enda sjukdag på ett helt år, till att ha i snitt 1 veckas sjukfrånvaro/månad.”

När hans chef kontaktade oss, hade Magnus varit sjukskriven tre månader och vi erbjöd vårt individuella Stressreducerande program “Hälsa & Energi Träning”. Magnus tackade ja till att bli coachad med målsättningen att vara ett tryggt stöd för sitt barn, ha en bra relation till sin fru och hålla sig frisk. Efter två månaders coachning var han tillbaka på jobbet, relationen till frun var förbättrad och han var stärkt i sin föräldraroll. För Magnus är det fortfarande viktigt att alla mår bra men han vet nu att den viktigaste personen i hans liv är han själv. Och numer sover han faktiskt 7-8 timmar varje natt.

Läs mer


Vår affärsidé

”Vi höjer energin, produktiviteten och effektiviteten för dig och ditt företag genom behandlingar, utbildning och aktiviteter anpassade för era behov. Vi har rätt kunskap, gedigen erfarenhet och är hungriga på att skapa resultat tillsammans med er. Vår kompetens ökar er attraktion!”


Thomas Höök

Det är ingen tillfällighet att jag valt att jobba som naprapat i 30 år, det är ett omväxlande jobb och jag får möjlighet att vara en del av människors förbättring både mentalt & fysiskt. De senaste åren har människors fysiska problem blivit mer komplexa. Förr kom man in med ett ryggskott pga snöskottning eller påtande i trädgården. Nu är besvären mer svårdefinierade och sammankopplade med stress.

Det innebär att mitt arbete blir mer omfattande och innefattar både behandling, samtal & rehabilitering. Kort kan man säga att jag jobbar med “roten” till det onda och det är viktigt att mina patienter får en förståelse för varför problemen uppstått – då kan vi tillsammans hitta en lösning som håller.

Jag lägger en stor del av min fritid på att läsa om forskning och nya rön om hälsa, ett spännande område där det händer mycket. Min familj är viktig för mig och jag är engagerad i mina barns olika aktiviteter. Min bästa avkoppling är att springa. Löptränar flera gånger i veckan och springer alltid i skogen, där är det lugnt, skönt och lätt att hämta ny energi. Meditation är också något jag gärna ägnar mig åt, ofta innan ett löppass. 

Jag är också lite av en sportnörd och som fd fotbollsspelare har jag självklart koll på Allsvenskan, Premier Leage och La Liga. Tittar gärna på och följer både fotboll och andra sporter runt om i världen. Någon lär ha sagt: “Av alla oviktiga ting i världen, är kanske fotboll den mest viktiga “. Det kanske stämmer?

Läs mer om oss

Susanne Wihlborg

För mig är hälsa & friskvård så mycket mer än att äta, sova och träna rätt. Att exkludera den mentala träningen är för mig att inte ta hand om hela människan.  Att träna kroppen och låta hjärnan vara någon annanstans ger inte det bästa resultatet. På samma sätt som du stärker muskler med fysisk aktivitet, stärker du din mentala hälsa genom att träna dina tankar.

Jag inspirerar och utbildar mina klienter att ta eget ansvar för sitt välmående genom fysisk och mental träning. Jag coachar mot uppsatta mål och sänkt stressnivå, eftersom stress gör att vi tar osmarta beslut. Min passion ligger i att leda en människa till en bättre plats, där hen blir sitt bästa jag och lever sitt liv fullt ut. Det finns så mycket oanvänd potential där ute – jag vill i stället se individer blomstra!

För att upprätthålla hög energi för egen del tränar jag boxning, springer eller cyklar i skogen, yogar och mediterar. Jag går till mina mentala coacher och skriver in tid för egen reflektion i min kalender. Jag tycker om fart och när det går snabbt, därför är stillsam tid viktigt för min egen personliga balans.

Andra passioner jag har är min svarta, vackra Harley Davidson Sportster 1200 och att resa. Jag har dessutom förmånen att ibland få resa i jobbet både i egen regi och tillsammans med kunder, så bli inte förvånad om vi stöter på varandra på någon flygplats. Eller kanske vi ses på en av våra framtida resor där vi kombinerar den mentala träningen med andra aktiviteter?

Läs mer om oss

Är du certifierad massör eller legitimerad naprapat med ett brinnande intresse och en genuin vilja att bidra till andra människors välmående? Hör av dig till oss, vi vill gärna komma i kontakt med dig!

Hälsoskolan

Just nu kan du prova en mindful meditationsövninng i vår hälsoskola. Sätt dig bekvämt och fokusera på dina sinnesintryck.

Läs mer

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

 

Vi använder kakor (cookies) för att förbättra användarupplevelsen och samla in anonym besöksstatistik. Genom att använda vår webbplats godkänner du användningen av cookies.

Jag samtycker.